Filtro solar: qual a quantidade certa para se proteger?

03 de novembro de 2020

Qual a quantidade necessária de filtro solar para proteger a pele? Quantas vezes é preciso aplicar durante o dia? Precisa usar mesmo quando estiver dentro de casa? Temos certeza de que você também já se fez essas mesmas perguntas e, hoje, nós estamos aqui para respondê-las!

O protetor solar é indispensável em qualquer estação do ano. Estudos apontam que 70% da radiação solar que recebemos durante toda a vida é resultado da exposição ao sol no dia a dia, quando praticamos atividades corriqueiras como ir até o trabalho ou no intervalo da escola, por exemplo.

Para garantir a eficácia dos produtos fotoprotetores é preciso saber aplicá-los da maneira correta: o filtro solar pode proteger a pele dos raios UV e ainda prevenir sinais do envelhecimento precoce, lesões pré-cancerosas, ressecamento da pele e outros, mas somente se soubermos usá-lo.

Filtro solar: qual a quantidade certa para se proteger?

Primeiro passo: o protetor solar ideal para cada tipo de pele
Usar filtro solar todos os dias deve ser um hábito na rotina de qualquer pessoa. Sabendo disso, é preciso encontrar o filtro solar certo para cada tipo de pele e, neste caso, o dermatologista será a melhor pessoa para orientar essa decisão.

De qualquer forma, existem algumas dicas que podem ajudar a encontrar o filtro solar ideal:

FPS – Fator de Proteção Solar
É muito importante na hora da escolha. Prefira sempre com FPS de 30 ou mais.

Peles claras e/ou sensíveis ao sol e exposição prolongada
Procure sempre produtos com fator de proteção solar igual ou maior a 50.

Protetores específicos para cada parte do corpo
Protetores solares faciais evitam a oleosidade excessiva e reduzem o brilho da pele, enquanto protetores solares corporais oferecem maior espalhabilidade e são mais resistentes à água, por serem mais oleosos.

Piscina, mar e atividades físicas
Utilize um filtro solar resistente à água e suor.

Filtros solares com cor
Protetores solares com efeito tonalizante, além de maquiarem a pele, ainda reforçam o efeito da proteção solar.


Quantidade de filtro solar para cada parte do corpo e a regra das colheres de chá
Talvez você nunca tenha ouvido falar da regra das colheres de chá, mas ela é perfeita para garantir que cada parte do nosso corpo receba a quantidade correta de proteção para se manter saudável:

  • Rosto, cabeça e pescoço: 1 colher de chá de filtro solar
  • Frente e parte traseira do dorso: 2 colheres de chá de filtro solar
  • Braços e antebraços: 1 colher de chá de filtro solar
  • Pernas: 2 colheres de chá de filtro solar

Como inserir o protetor solar na rotina de skin care?
O passo a passo recomendado para uma boa rotina de cuidados com a pele é orientado da seguinte forma

1. Limpeza

2. Hidratantes ou produtos antienvelhecimento

3. Protetor (que deverá ser reaplicado a cada 2 ou 3 horas ou após imersão na água)

4. Maquiagem

 

 

 

 

 

 

 

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